迎来日出，天的回顾送走晚霞。天的回顾在这一天里食三餐，天的回顾工作十小时，天的回顾行程两万五千步。天的回顾

有消极、有走神、天的回顾也有沮丧。天的回顾还有对自认为说错的天的回顾话思想波动，有否定也有释然。天的回顾也有被身体的天的回顾疲惫所麻木停止思考的大脑。

回顾一天，就这样迎着日出，天的回顾送走晚霞中结束。天的回顾

但是天的回顾这一天里经历的过程，在过程里每一秒的感受决定了幸福的高低。

其实一天的感受是非常丰富多姿的。有迎来日出的困意，有太阳点燃晨雾的秋冷，有步行过万的脚部疼痛，有接近饭点饥肠辘辘，有为自己说错话的内疚，有午间太阳带来的炙热，有喝杯开水的满足，有偶尔能坐下来的舒服，有倦意下停止思考之后的清醒等等……

每一种感受，有一个共通的特性，便是一会想起，一会忘记。但总有那么几个感受会持续的保持，或者不停的轮回重复的出现。

记得，过去的自己，由于童年被家庭过度棍棒的教育，导致性格内向且总是在意别人对自己的看法，故而不敢大声和主动表达自己，或者表达完得不到对方的肯定，甚至碰到对方的一个眼神，心里立马浮现出一个声音来，就是自己错了。

长期这样的压制自己，变得内向压抑被动，更可悲的是没有创造力，心里无形之中，背着一个厚厚的壳。所以持续的沉浸在这样的一个感受里，无法自拔。

回顾这一天中，现在能有能力，看到这么多的感受发生，并及时的调整。当自卑内疚的感受冒出来后，会很快的调整出来。当疲倦麻痹大脑停止思考，对工作懈怠时，可以及时的从这个感受里走出来。当面对外部环境不同的声音，或者是自己想插手别人的事情时，可以及时的“止”等等。

有了这样观自己的能力，变得越来越自在，越来越有掌控自己的感觉，虽然不能全力的做到不以物喜，不以己悲，但这种做自己的感受，甚是妙不可言。

虽是一天，但一生又何尝不是如此。想要成为什么样的人，或者从当下的状态里，突破出来，需要有清晰的思路，一步步找到障碍自己的东西。

从无法自拔到当下的蜕变，源于过往所经历的所有痛苦。现在回顾，原来那些问题都是来成就自己，提醒自己的。

但过往的不自知，总是沉浸在问题里，解决一个问题，再衍生出一个新的问题，不停的周而复始。

这一天里，会有很多的感受，你会掉在哪个感受里，或者是持续在哪个感受里？当下的生活状态已经持续了多久了？是否已经厌倦、麻木、没有热情。

对于社会，成长是一种贡献，对于自己，成长是一种自由，对于孩子，成长是一种责任，对于幸福，成长是绕不开的路。

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